Bitte beachten Sie unsere allgemeinen Vorsichtsmaßnahmen zu COVID-19!
Beachten Sie bitte auch kurzfristige Änderungen auf Grund landes- oder bundesweiter COVID-19- Vorgaben.

 

Fit ab 60

Kursleitung
Margarete Kober
Ort 
MGH Michelau
Image  
Kategorie
Senioren

Fitness- und Kraftübungen bringen bis ins hohe Alter einen deutlich messbaren Kraftzuwachs und Vitalitätsgewinn. Außerdem machen sie noch Spaß. Nach dem Aufwärmen wird mit verschiedenen Fitnessgeräten der ganze Körper trainiert. Jeder übt nach seinen Fähigkeiten; so können alle Teilnehmer optimal arbeiten.

Dehnungen und Entspannungsübungen lockern nicht nur die Muskulatur, sondern auch den Geist und runden so die Stunde ab.

(12 Einheiten zu je 60 Minuten)

immer montags von 9.15 bis 10.15 Uhr. Ein Einstieg ist bei freien Plätzen jederzeit möglich.

 

« Zurück